Lý do bạn nên sử dụng ứng dụng theo dõi cảm xúc

Home / Tài chính - ngân hàng / Lý do bạn nên sử dụng ứng dụng theo dõi cảm xúc
Lý do bạn nên sử dụng ứng dụng theo dõi cảm xúc

Trong cuộc sống của chúng ta mỗi ngày thường xảy ra các sự vật hiện tượng khác nhau và để lại đủ mọi cảm xúc vui buồn phức tạp. Thông thường, thì chúng ta sẽ để cho cảm xúc trôi qua và quên đi chúng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên theo thời gian, những cảm xúc đè nén lại khiến bạn có những hành vi, phản ứng tự trách mà ngay chính bản thân của bạn cũng không hiểu tại sao bản thân lại hàng động như vậy. Trên hành trình tìm hiểu cảm xúc bản thân một cách dễ dàng và hiệu quả thì ứng dụng theo dõi cảm xúc sẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy.

Trên hành trình tìm hiểu cảm xúc bản thân một cách dễ dàng

Trên hành trình tìm hiểu cảm xúc bản thân một cách dễ dàng

Vì sao nên sử dụng ứng dụng theo dõi cảm xúc

Mọi người chúng ta đều trải qua những dòng cảm xúc khác nhau. Thế nhưng, nếu bạn cảm thấy mình thường xuyên kích động khi bạn tức giận, trốn tránh khi bạn buồn bã hoặc hành động bất đồng khi bạn đang phấn khích hoặc căng thẳng, lúc đó có thể bạn đang gặp khó khăn để phản ứng với cảm xúc một cách lành mạnh. Chính vì thế, khi sử dụng app theo dõi cảm xúc bạn sẽ thấy được trong một ngày cảm xúc của mình diễn ra như thế nào để từ đó có thể có những cảm xúc tích cực hơn trong cuộc sống.

Các lợi ích của việc sử dụng ứng dụng theo dõi cảm xúc

App theo dõi cảm xúc giúp người dùng xác định được các kiểu tâm trạng và các yếu tố làm ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn. Người dùng có thể bắt đầu theo dõi tâm trạng của bản thân để hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình. Khi duy trì thói quen sử dụng app theo dõi cảm xúc người dùng sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi tình trạng sức khỏe tâm lý theo hướng tích cực, chẳng hạn như:

  • Người dùng có thể theo dõi cảm giác của bản thân trong suốt cả ngày và ghi chép các tác nhân nào khiến tâm trạng của bản thân thay đổi trong ngày.
  • Người dùng có thể xác định được các yếu tố cảm xúc phát sinh bên trong và bên ngoài tác động trực tiếp đến tình trạng sức khỏe tâm thần.
  • Người dùng có thể tự tìm hiểu lối sống, chế độ ăn uống, chế độ nghỉ ngơi và mức độ hoạt động ảnh hưởng đến tâm trạng của bản thân như thế nào.
  • Người dùng có thể bắt đầu dự đoán khi nào một số tình huống sẽ dẫn đến cảm xúc tiêu cực các cơ chế ứng phó lành mạnh để xử lý chúng.
  • Người dùng có thể sử dụng app theo dõi cảm xúc để đánh giá xem các phương pháp điều trị sức khỏe tâm thần có đang hiệu quả hay không.

Các lợi ích của việc sử dụng ứng dụng theo dõi cảm xúc

Các lợi ích của việc sử dụng ứng dụng theo dõi cảm xúc

Cách sử dụng ứng dụng TNEX như một app theo dõi cảm xúc

Đăng ký tài khoản TNEX

Đăng ký tài khoản ngân hàng thuần số TNEX là điều kiện đầu tiên nếu người dùng muốn tiếp tục tìm hiểu và trải nghiệm những tiện ích thú vị của TNEX. 

Quá trình đăng ký khá đơn giản, với 4 bước đơn giản như sau:

Bước 1: Tải app TNEX trên kho ứng dụng của điện thoại.
Đối với các thiết bị hệ điều hành iOS thì kho ứng dụng là Appstore còn của thiết bị hệ điều hành Android là CHPlay.

Bước 2: Chụp ảnh chứng minh nhân dân/ căn cước công dân
Lưu ý: khi đăng ký phải sử dụng giấy tờ tùy thân của chính người muốn đăng ký mở tài khoản. Bên cạnh đó, giấy tờ phải còn hiệu lực và không bị mờ, rách hay nhòe, không thấy rõ các chi tiết.

Bước 3: Chụp ảnh nhận diện khuôn mặt
Theo như yêu cầu trên thiết bị di động của người dùng thay đổi các góc độ khuôn mặt. Đây là phương thức xác thực danh tính (eKYC), giúp người dùng dễ dàng mở tài khoản ngân hàng qua nền tảng online mà không di chuyển trực tiếp đến các chi nhánh, trụ sở ngân hàng.

Bước 4: Hoàn thiện quá trình, xác nhận thông tin cá nhân và nhập mã OTP.
Trên màn hình điện thoại sẽ hiển thị thông tin cá nhân được hệ thống TNEX ghi nhận. Người dùng cần kiểm tra thông tin đã chính xác hay chưa và nhập mã xác nhận OTP được gửi về điện thoại là hoàn tất quá trình đăng ký. 

Sau khi ngân hàng TNEX xét duyệt, tức là tài khoản của bạn đã được kích hoạt và bạn đã có thể sử dụng các dịch vụ và bao gồm tính năng theo dõi cảm xúc tại ngân hàng hoàn toàn miễn phí. 

Vì sao tính năng theo dõi cảm xúc của TNEX được nhiều người ưa chuộng?

Vì sao tính năng theo dõi cảm xúc của TNEX được nhiều người ưa chuộng?

Trải nghiệm tính năng theo dõi cảm xúc của TNEX

Sau khi hoàn tất quá trình đăng ký, người dùng chỉ cần mở app ra, chọn mục quản lý cảm xúc của bản thân ngay lúc này. App được thiết kế giúp người dùng thể hiện nhiều cung bật cảm xúc khác nhau (Rất tệ, Không vui, Rất ổn, Khá vui, Rất tuyệt vời). Ưu điểm khi sử dụng TNEX như một app theo dõi cảm xúc:

  • Check-in mood mỗi ngày: giúp người dùng hình thành thói quen mỗi ngày đều mở app TNEX để gửi gắm tâm tư tình cảm của mình. 
  • Viết nhật ký cảm xúc hàng ngày: người dùng có thể thổ lộ tâm tư tình cảm của bản thân với app TNEX. 
  • Thống kê cảm xúc của người dùng theo tuần, theo tháng: Nhờ dữ liệu được TNEX ghi nhận, người dùng có thể biết được trạng thái cảm xúc gần đây mà bản thân trải qua, thấu hiểu mình hơn và thay đổi lối sống cho phù hợp.
  • Duy trì lối sống khỏe mạnh, về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần: Trong danh mục “Sức khỏe” của TNEX, người dùng không chỉ có thể sử dụng TNEX như một app theo dõi cảm xúc mà còn có thể theo dõi sức khỏe thể chất của bản thân với tính năng “Theo dõi bước chân”, đảm bảo sức khỏe về thể chất và về tinh thần.

Tổng kết

Một trong những yếu tố vô cùng quan trọng trong việc duy trì một cuộc sống cân đối, hài hoà, và khỏe mạnh chính là sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe thể chất. Người dùng có thể dễ dàng đạt được điều này bằng cách theo dõi và quản lý cảm xúc của bản thân thông qua việc sử dụng một ứng dụng theo dõi cảm xúc. 

Xem thêm: Mách bạn app quản lý tài chính hiệu quả, đa dụng, miễn phí trên Android và iOS